Dieci consigli utili per i donatori...
1 Assicurarsi che il cotone, tenuto fermo dall’apposito cerotto, funga sicuramente da tampone. Se esce ancora qualche goccia di sangue, ritornate in sala prelievi per il necessario intervento.
2 Controllate che gli indumenti non determinino compressione a monte del punto di prelievo. Per qualche minuto, slacciate colletto e cintura, se siete troppo stretti:respirerete meglio.
3 Evitate di piegare il braccio per almeno 15-20 minuti dopo la donazione.
4 Evitate bruschi movimenti del capo e repentine variazioni di posizione (da seduto in piedi e viceversa).
5 Non sostate fermi in piedi subito dopo aver donato, ma passeggiate.
6 Fate colazione seduti, possibilmente all’ombra. Subito dopo la donazione, non bevete alcolici e non consumate cibi eccessivamente impegnanti la digestione.
7 Non fumate! Se proprio non potete farne a meno, evitate di fumare almeno per la prima ora.
8 Non portate pesi con il braccio che è stato utilizzato per il prelievo (borsa della spesa, bambini, pacchi).
9 Evitate una eccessiva sudorazione e/o traspirazione frequentando ambienti chiusi, caldi o affollati.
10 Bevete più liquido del solito, dopo la donazione, durante i pasti ed in tutta la giornata; nel giorno della donazione, evitate attività fisiche intense, lavori faticosi, esercizi sportivi, lunghi viaggi in automobile.